私には朝食抜きは無理です

「朝食抜きで、１日1200kcal」「朝食ありで1日1500kcal」　太るのはどっち？　たぶん後者だと思うよ。というか１日1200kcalで太れる人はたぶんいない。「痩せる」と「太らない」は違う。

早起きは三文の徳

三ヶ日ミカンはよく食べます。夫実家がミカン農家だから。骨密度も正常範囲。

朝食抜きで、脂質制限とカロリーコントロールと筋トレのみで、一年で４０kg落としたし、筋力は大幅に上げたけど。１日３０gの脂質制限すると、炭水化物は結構食えるべ。

骨密度は正常でも年老いた(笑)骨芽細胞だと弾力性に欠けるので折れやすいです。やりました、下駄履き骨折。幸い基底部だったので湿布で元に戻りました。更年期前後は食事と歩きでコントロール可能です。

収入と肥満率の相関関係みたいな記事も昔ありましたが、収入と朝食摂取率の関係もデータを見てみたいです。

仕事柄、食わないと持ちませんそして、痩せません

プロテイン飲めよ。コスパよいし、ビタミンやカルシュウム入りもあるよ。ちなみイチゴ味がおススメ！決してバナナ味はチョイスするなよ。

朝食はパンやシリアルが多い。食べないのは体に悪いと信じている

最近、夕食は野菜スープに小魚の丸干しを入れて食べてます。朝は豆腐一丁に色々と工夫して食べてます。

長々と御託を並べてるが、デトックス期に固形物を詰め込むことによる消化器への負担と老化促進は海外の医療研究では常識中の常識、不足する糖分は飲み物や果物程度で補えば十分、何周遅れの精神論だよと

朝食抜きがダメっていうより夜遅い食事がダメなんじゃん。　朝食欲がない人は吐いてでも食べた方がいいの？