21：00〜7：30ぐらい

むしろ２４時間、蛍光灯のついた空間での生活って実験してくれないかなぁーー。金魚はなんかフナくらいになっちゃうらしいぞ。じぶんとしてはイルカになりたい手と足のついた・・・きもっｗ

うん、やはりまだまだユーチューブは禁止にしておこう＾＾ アドレス遮断で繋げないようにしています＾＾ じゃないと無限に見てしまうらしい・・

21時に寝て6:30に起こす。土日なんて少年野球があるからゆっくり寝てられない。息子も娘もガリガリです 。

パタパタママで「そろそろ僕、パジャマを着ておやすみさ」と唄われる時刻は午後８時。アニメ、特撮等の子供向け番組も８時までに終了する。

うちは22時〜7時の9時間、5年生。ほんとは21時には寝かせたいのだけど、眠くないみたい。21時半くらいに寝室に行かせても本を読んでたり。体を動かしてないから眠くないんだろうなあ。

アメリカの調査結果に、世帯年収を組み合わせたらはっきりするのでは？　睡眠だけじゃないってことが・・。起きてる時間、何をしてるか？によるような。夜遅くまで塾で勉強していて肥満とか？

女の人は夜型だとガンになりやすいとか言うよね。とはいえ今の子は忙しいから、早く寝るのも難しいんだろうね。

小学校の頃は20時までには寝て、朝は8時頃まで寝ていたので12時間は寝てましたね。中学でも21時頃で、高校になって深夜放送を聴き出し、宵っ張りになりましたね。