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  • 家系の体質。なにしても変わらないから仕方ない。妊活する人はたんぱく質食いまくれ
    • 2021年04月14日 11:21
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  • 動かないと体温が低くなりがちになってカロリーを消費しなくなる。基礎代謝は個々によって燃え方が違うから自分で工夫するのが面倒なんだよね
    • 2021年04月14日 11:34
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  • 私は結構食べるけど太らない。逆にヘルシーな食事や抜いたりするとすぐ体重が減る。しかしコレステロール値は高い。今の悩み?これな。
    • 2021年04月14日 11:06
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  • 代謝悪いやつは食うなってよ ジム無料にしろ
    • 2021年04月14日 11:05
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  • 俺の最大の敵はストレスだね。 https://mixi.at/a6FnKzF
    • 2021年04月16日 08:36
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  • 睡眠時間がね、どうも長くならない。
    • 2021年04月16日 05:36
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  • ここ数週間ダイエットっぽいことをしているが落ちる気配はないな…。
    • 2021年04月15日 23:44
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  • わかっちゃいるけど‥。
    • 2021年04月15日 22:30
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  • 要するに、普通に働いている限り無理ってことか(笑)
    • 2021年04月15日 19:48
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  • キリスト教式ダイエットに挑戦始めたんだけど、豆って地味にすごいのか?基礎代謝落ちない…といいたいけど、夜は普通に食べてるからか
    • 2021年04月14日 13:08
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  • 女性の基礎代謝1200は、よく体を動かしている健康な人の場合。運動不足の一般人は900を下回る。あと家庭用の体重計で計測できるやつがあるが信じてはいけない。
    • 2021年04月16日 07:46
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  • 「栄養の吸収効率」が上がるというのが、本当だと思う。基礎代謝が下がるといっても1割も下がらないよ。https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html
    • 2021年04月15日 13:18
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  • 基礎代謝率は風呂桶の排出口の広さ。口の広さは遺伝子で決まるけど、年を取ると排出口にゴミがどんどん溜まって排出率が悪くなる感じよね。
    • 2021年04月15日 11:20
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  • あるモデルさん「デブとブスは言い訳がうまい」と。 その通りだね!天気もいいし、近所の公園走りに行こうっと♪
    • 2021年04月15日 11:13
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  • 成人アジア移民女性の1日に必要なカロリーは700Kcal。イタリア女性は2000Kcalだが、アジア人は体躯が小さいから必要摂取量は半分、さらに移民は3割減で十分。腹一杯食いたきゃ帰国。
    • 2021年04月15日 02:26
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