下戸だから、酒なんて飲んだら熟睡どころか、永眠しちゃうよ。

寝ようと思ってお気に入りの枕にアタマをつけるとポヨンポヨンな弾力でウットリして引き込まれる様に眠れちゃうんですよねえ。恐ろしい子だと思う> ラテックス製のまくら

枕元にカラダにイイって言うので炭酸水をタイガーの真空ポットに入れて置いて飲んでるんだけど開けるたびにポンって勢いよく鳴るので目が冴えちゃうんですよねーw

４０代ですが、のび太並みに寝つきが良いです！

睡眠障害のオレは、牛乳を飲んでから酒を飲む。

寝る前の牛乳は習慣。 習慣にすることで、一定のリズムをつくり眠れるようにしてる。 けど、起きるときは起きる。寝れないときは寝れない（笑）

お酒は目が覚めてしまいます…　インスタントですが、カフェインレスコーヒーが気持ちが落ち着いていいですね。うーん、あとは…盤面が非常に複雑な人狼実況動画を見ていると、寝ています(*´ｪ｀*)

牛乳で入眠を促す効果が期待できるのって、ドラム缶１本とか人間が一度に飲める量じゃないって聞いたんだけども。。。

カルアミルク最強伝説？

ホットミルク、難しい本もカモミールティーも効果ない

今は寝る前にストレートでウイスキーを飲んでるけど。昔はラム酒の牛乳割を温めて呑んでたよ〜。まあ割り方は1対1だったけど寝やすかった(*´∇｀*)

寝る前に牛乳飲むと胃に穴が開くことがあるって聞いたことが・・・

人肌程度に温めた牛乳にラム酒を数滴。よく眠れます（個人の感想です）

寝酒はダメだ。眠くなっても夜中に喉が乾いて起きたり、翌朝の寝起きが良く無い。ハーブティーもトイレ近くなるし、やっぱ眠りやすい環境整えるにがいいんかなぁ。