何時に何時間寝るかは問題じゃない。ちゃんと眠れれば良い。ちなみに自分は毎日20:00には布団に入ってます(-_-)zzz

平日は23時までに寝ないと…次の日ダルくなる(ｰдｰ) 年取りました

5時間寝ると自然に目が覚める妙な体質なので、平日は5時起きのため、12時前には床につきます。ただ、11時頃に即熟睡すると、翌日4時にパッチリ目が覚めてしんどいです。寝つきを何とかしたい…

スマホ画面見るとダメとか、色々あるので試して居ます。でもね、目覚まし時計無しで朝は5時前後起床です。起きていられない、寝ていられない。え？老い？

安心せい、歳を取れば嫌でもいつの間にか寝ていて明け方に目が覚める生活になる。

理想は2時ぐらいに寝ることだが、実際はクイズ!脳ベルSHOWが始まって慌てて寝る・・・

8時半〜22時です。仕事中に眠たくなるのは地獄だと知ってから無理にでも寝ます。ただ眠薬飲んでも夜中に目が覚めてよく寝れませんが

なんか 狂ってきたね コロナ騒動で これも 新しい生活様式かな?

聞きたくない話が聞こえるたびに、意識がいつの間にか夢の世界に飛びます

寝るのは早いぜ！　今朝も二度寝して帰宅前から眠くて、さっき寝落ちした、もうちょいしたら寝るけど、早いと2時頃目覚めるから、4時くらいには二度寝に入るだろう!

１８時。

昨夜は、20時から24時まで寝たので、もう寝れないな。

23時前後に布団に入り、最近は早朝に目が覚める。そこから朝食を摂り、薬を飲んで、家を出る準備して、一時間半くらい二度寝。早朝すぎて寝た気にならなくて、二度寝で不足分を補うかな。