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若く見える歩き方ポイントは

116件

2020年06月30日 17:00

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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マンドクセー
- 2020年06月30日 18:26
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職場の福祉施設でも足自体に何の異常もないのに廃用性症候群が進んで歩けない方々が大半。。足は大事にしないとなあ。。私も30代で足底筋膜炎ww
- 2020年07月03日 12:04
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妊婦歩きなおらん() まぁそうでなくとも歩き方悪くて靴に穴あくが
- 2020年07月02日 09:27
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倒れるように進むのがわたしの理想。重力を最大限に利用して。
- 2020年07月02日 07:40
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「ひじ」が重要と言っておきながら「ポイントは腰の回転」って…(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(笑)
- 2020年07月02日 04:43
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以前働いてたデパート内某飲食店のパートさん、当時まだ30代だったのに姿勢の悪さ・声の出し方・歩き方で、ずっと50すぎのオバチャンと思ってたこと思い出した
- 2020年07月02日 00:17
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脊柱起立筋を鍛えておくじゃないかった
- 2020年07月01日 12:25
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足の形が変わる原因は、背筋と臀筋の加齢による衰えで全身を支える負担が脚に集中して脚の外側に体重が乗るからじゃ？背筋と臀筋を鍛えたら若々しい姿で居られると思うよ
- 2020年07月01日 07:13
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自分の年齢を受け入れられないのは、その時点で見苦しいと思うのよ。　ステキなジジババを目指せばいいじゃないか。
- 2020年07月01日 07:11
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7km/hはかなり早いぞ？普通に歩く速度は大体4km/hだぜ？あたしはかなり早いが大体6km/hだ。
- 2020年07月01日 03:05
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ジョギングはしたほうが良いのかな？趣味で格闘技やってて、走り込みはしなくても良い論も多いけど。それとは別にして、健康のためにジョギング続けるか。
- 2020年07月01日 00:34
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いちいち考えてたらウォーク楽しくないよ我流でもいいから一歩前へ…
- 2020年06月30日 23:15
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いつも平均6km/hですが、私にとってはほとんど限界。これ以上速度上げようとするとときどき走ってしまいます。効率のよい歩き方が知りたいな。
- 2020年06月30日 22:50
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『半難波歩き』。通常の右手と右足、左手と左足を同時方向に動かすのではなく、上半身(腕)はなるべく動かさず下半身の最低限のひねりで歩く歩法を使っている。
- 2020年06月30日 22:01
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