- スルッと14キロ痩せるってことは簡単に14キロ痩せられるほど脂肪がついてるって事だからね？自分の体重と体脂肪からよく考えてみて。
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- 筋トレよりも食生活変えないと。食生活変えたら、母数がデカいから14kgどころじゃなく減らせるし、リバウンドもしにくいですよ。
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- すごいっっ。。やっぱ筋トレがいいのかなー
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- スクワットもデッドリフトも私の競技種目。この記事は素人なりに、それなりの強度が必要な事を説明してくれている。
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- あの牛一頭分の革のライダースーツもブカブカ？
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- 和田清香、昔 和田式ダイエット(炭水化物を摂らず九品目を食べる)が提唱され、20代の妹はこれで10キロほど痩せて健康に。その一族なんですかね
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- 体重からするとバーベルスクワットとデッドリフトの重量は適正。スパルタではないね。
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- すごいな
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- 依然、糖尿病は避けられないか。糖尿病はエグいからなあ。あいつはホントにシャレにならない。
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- 食べられる人が羨ましい。 食欲不振で痩せてしまったし、食べる気力が湧かないからまだ痩せてしまうはず。
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- これだけは言っとく、『筋肉は脂身より比重が重い』んだぞ？。あと伸びてダブついた皮膚の見た目問題は残るからな？。
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- 145��52%って優秀。私70��42%だったよ。いきなりデッドリフト100�圓覆鵑峠�子はできないよ。今後を期待してます。
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- この体格なら14�祖�度は誤差の範囲。
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- まだ始めたばかりの話じゃないの？145kgからだから、そのくらいはすぐ落ちて当然で、まずは100kg切ってからの話しやろ(´･_･`)
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