ドラマとかで睡眠薬を飲み物に混ぜて被害者の飲ませるとすぐに眠ってるけど、、、処方された眠剤を倍量飲んでも眠れなかったことが結構あったなぁ

寝付きが悪くて悩んだことは無いなぁ…そりゃ年に何回か30分ほど寝れなくて焦るときはあるけど、そのうち寝てるｗ

特にホットミルクおすすめですよ

眠る為の飲酒は時々ならいいが毎日は駄目って言われたので youtubeの癒し系ノイズ効果音を聞くようにした この前23時頃にイヤホンで聞いてたら朝7時になってて吃驚した

熟睡してても定期的に猫が頭の周りでフゴフゴしたり、布団の上に乗ったりして起こされる

ナルコレプシーの俺にはどれも大して意味が無い･･･

寝てない時は眠いのだ( •̀ㅁ•́;)ヾ(-д-;)ｫｨｫｨ

私も眠くなったら寝る様にしてます。うんこも出る直前までしないのでたまに漏れます。これは対策検討中です。

実家居たときはにゃんこが布団の上に乗ってたからよく眠れてた

黒酢が良いよ。熟睡できる。飲み過ぎには注意だけど。

バドワイザー飲みながら映画観て、観終わって寝る前に缶コーヒーで熟睡できてる。オレの場合は。人間がみな同じライフスタイルじゃないから、熟睡できるかどうかは医学とか関係なくて人による。

寝る時刻より起きる時刻か。何だか「卵が先か、鶏が先か」みたいな話だな。3時半に起きるために21時前に寝ている、逆だけどこれが質の為になるとは気づかなかった。晩酌しているから飲みすぎれば質も落ちるか。

寝る前に寝る前に酒はどく

牛乳飲んでます。