両脇に子どもの腕枕してると寝返りできず痛い

ガッテン!で実験していましたね。寝返り打てない様に箱詰めで寝かせたら次の日全く動けない状態に。被験者一言「今までやった体張った実験の中でも一番きつかった」と。

昔ちょっと何気に腰の位置を変えただけで『ｺﾘｯ』て軽い痛み→日増しに激痛な時あった。仕事でトラック運転時痛みでﾎﾞｰｯとしてたら工事段差で飛んで治った今だに語り草。どうか皆も気を付けて。腰痛の原因は｢眠り方｣かも｡ (日刊SPA! - 02/16 15:51)

整骨院に行って整体を定期的に受ければ大抵治る。自分も腰痛持ちだったけど嘘みたいに治った。

…寝る前に、仰向けと俯せで腹式呼吸。

くわしくはきょうの健康、ガッテン、チョイスで！

腰痛の原因は｢眠り方｣かも｡■原因リストは自分にとって、さして目新しい情報じゃなかったな。割と良く聞くよね。私が意外だなと、思ったのは睡眠時の食いしばり。首肩筋肉の過緊張からの背中の張り〜腰痛につながる。まぁ、知っている人にとっては古い情報なんだろうけど。

他の人たちも痛いのね。自分だけじゃないと少し安心する。

腰痛って、日頃の予防。体操とかストレッチを疎かにするからでしょ？

私も85％の中の一人だ＾＾；鎮痛剤を処方するだけの医者はヤブ医者だと思う。私が自分で思う事は絶対に何かしらの炎症は起きていると思う。これ絶対。うーん、寝返り必要かもね

今年の仕事始めで、人生初のぎっくり腰になった。AKA の施術を受けたいと思いググると、小田原にある事が分かった。しかし、予約が６〜８ヶ月待ちだった(´TωT`)

自分の場合、腰よりも首・肩からくる頭痛持ちなので高さ調節がしやすいパイプ枕を肩に当たるようにセット、頭全体が後ろに来るようにして使っています。

仰向けで足を延ばすと、腰がえびぞりになる。で、朝起きると痛い＞＜　最近、温水プールで、背骨が反らないよう腹筋で守りつつ、大腿を後ろにそらすストレッチをやって少しよくなったぞ。

物心ついた時から寝返りが打てない。恐らくほっそい棒の上で寝ても落ちない。若いときは良かったけど最近は朝起きると体がバキバキなのよ。誰か助けて(笑)