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糖質制限ダイエット成功のカギ

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2019年12月07日 09:02 日刊SPA!

  • 深夜に「孤独のグルメ」を見ないこと。なんであんな時間に、あんなに旨そ〜に食べるんだよ( ;´・ω・`)
    • 2019年12月07日 18:24
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  • 糖質制限しなくていい人が糖質制限ダイエットすると下痢になるらしい よ……
    • 2019年12月07日 17:46
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  • あたしもシ遒ら10キロ減。 週末はごはん、ラーメン、パンをたらふく食べても痩せた! https://mixi.at/ajtKQln
    • 2019年12月07日 17:34
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  • 食事を控えてお酒を休み、処方された利尿剤やらを服用して一週間ほどで体重が20kgほど落ちましたのだ.(◕ฺ ω◕ฺ )゚
    • 2019年12月09日 16:13
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  • 今年始め完全糖質カットダイエットやった。運動無しで二ヶ月で10キロ痩せたけど代償で肌がボロボロになって皮膚科の先生にお説教されました。朝だけでもご飯一杯くらいは摂りましょう。
    • 2019年12月09日 08:18
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  • 肥満のデブは緩やか糖質制限はいいかもね。絶対に食べすぎてるもん。体重重いのに運動なんてできるわけない。標準体重からは、筋トレとか健康的に痩せた方がいい。
    • 2019年12月08日 21:42
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  • え〜〜っと…白米、食パン、うどんを好きに食べても太らない人は、何故ですか? って所を突き詰めてください。
    • 2019年12月08日 10:00
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  • 実は体の負荷が大きいダイエット。糖質以外をエネルギー源にすると有毒な代謝産物が激増する。適切な栄養管理が大切。
    • 2019年12月08日 07:22
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  • 健康を解ってる人は、糖質制限なんてやらない。 メディアや企業とか流行に踊らせれてる“おバカさん”には笑う → とくに能天気な女性。 で、自慢気に流してる医師にも呆れるばかり…
    • 2019年12月08日 05:51
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  • ダイエット成功失敗がよくわからん!減ってもリバウンドしたら失敗なんやろ?死ぬまでわからんやんっていつも思うわ
    • 2019年12月08日 02:32
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  • 最近、油もん減ったかなぁ。けど麺類増えとる�⤦���������ᤷ������
    • 2019年12月08日 00:19
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  • タンパク質摂ってるからって筋肉が分解されると思うんだけどなぁ。
    • 2019年12月07日 23:22
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  • 俺は炭水化物中毒なんで糖質制限なんか出来ません。 米と麺類が大好物。
    • 2019年12月07日 22:46
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  • ずっと糖質制限してたけど、今年の9月から解禁したらぶくぶく太った(笑)やっぱり、もう少し減らさなくちゃいけないなぁ。
    • 2019年12月07日 22:33
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  • 「1年間で15kg減の糖質制限に成功」なんて聞くと、糖質云々以前に太り過ぎなのかと思ってしまった。私は15キロ痩せるほど太っても無いけど、夜は米を半分にしている。基本、米は夜だけ。
    • 2019年12月07日 22:02
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