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  • 力仕事なんで朝抜くと昼前にハンガーノックになるんですが死ねと言ってるのか?
    • 2020年09月22日 21:31
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  • 胃腸を休める、という意味では断食は良いとは思うけどここに書かれている内容はどうかとおもうわ
    • 2020年09月22日 21:04
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  • 盲目的な「炭水化物絶ち」は、たいへん危険です。 自殺行為に近いから、本物の栄養士と相談してください。
    • 2020年09月22日 20:13
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  • これ、永久に続けないとリバウンドするパターンだよね。
    • 2020年09月22日 17:05
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  • 自己流を勧めるんじゃない。なんらかの事故が起きた場合に責任取れるの?
    • 2020年09月22日 16:56
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  • 体重減よりも、体調がよくなることに期待したいわ
    • 2020年09月22日 16:41
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  • 月曜は水だけで、火曜日から金曜日までは体にいいものを。基本的に炭水化物はダメ。とかって、もはや断食だけの問題じゃないと思うんですがね。
    • 2020年09月22日 16:25
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  • 週に一回ではないけれど、つい調子に乗りすぎて暴飲暴食をしたあと消化器が悲鳴を上げて強制断食になることがたびたび…w断食がつらいってのは、胃腸が元気な証かもしれないw
    • 2020年09月22日 15:54
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  • 私は1日でも断食は無理、お腹空いたら食べたい。私は糖質管理さえすれば問題なく2か月で-6kg。しかし今日BMIが19切ったので、本格的に糖質オフ生活は終わりにしようと思う。
    • 2020年09月22日 15:23
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  • 仕事をする日は朝昼の2食、仕事のしない日は午後に1食っていう生活を20年近くやってる。166cm60kg
    • 2020年09月22日 14:31
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  • 気持ちだけ「断食」という感じ、「胃腸を休ませる」程度にしています♪
    • 2020年09月23日 12:21
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  • って、1日ずつのカロリーを考えるのでなく、1週間で見て1日抜けばちょうどいい1週間分の摂取カロリーになってるって感じの様な…って間食多すぎだろコイツ
    • 2020年09月23日 10:37
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  • 俺たち生協の委託の配送員は昼食を取ることすら許されない。入社後どいつもこいつも日を追う毎に痩せていく。でもソレは、「痩せる」ではなく「やつれている」の間違い。
    • 2020年09月23日 09:23
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  • やってみよー 休みの日に断食するか… 休みの前日にするか… アイス食べながら考えるかw
    • 2020年09月23日 03:56
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  • もしもしお姉さん、163センチ58キロって、BMIを計算してみると、21.8。パーフェクト理想的な体型ですよ。ダイエットは必要ない。
    • 2020年09月22日 23:21
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