体にいい事は判りますが、今はとても縄跳びはできません。体重を2割落とし、足腰を鍛えないと駄目だろう。来年また富士山に登りたい。

いつもながら「日刊SPA！」提供の記事は嘘だらけ。　それに表題の「一日1分でOK」が、文中では「一日1分から」。携帯業者の宣伝かよ！！（1ヶ月千円から→実際には数千円とか五千円超に）

このご時世なんだから、手首と足首にセンサー付けて、エア縄跳びできないのかね？室内ではもちろん、外でも場所によっては音がうるさいって言われてしまう世の中でして…

筋力、持久力、瞬発力の3つを総合的に養える運動はボクシング・・・じゃボクササイズでいいんじゃないかな。似た様なことやってます。

膝が悪いから、もう縄跳びはできません！

マンション住まいで、室内なんて言語道断だし、近所の公園でやってたら下手すら不審者扱いされそうだし。なんか良いとこ無いもんかね。

アンゴラ村長みたいな可愛い人といっしょなら頑張れるけどなあ。

やってみよ(^-^)v

連続のアントルシャ・カトルは二重跳びより簡単そうに見えるのに1分どころか20秒でも辛い。

小学校低学年の頃、かなり遊びましたね。

そういうのを意識したこと無いけど、何となく家で出来そうな簡単な運動でやってたけど、そんな良いものだったのか