いくら腹筋したって皮下脂肪減るわけないじゃん。時間かけて有酸素して食事は糖質制限以外の方法は無意味。脂質やタンパク質は制限しない。

がんばって長文読んだけど、知ってることばっかりだった…。我が下腹に蓄えられたご立派な皮下脂肪、つまむどころか両手で鷲づかみにできるが、これってすでに手遅れじゃないだろうか。

この写真に載ってるような格好ができないw体が硬すぎて。だからヨガとかもやってみようとならない。まず始めのポーズで挫折。

ほとんどの人は単なる食べ過ぎだろうけどスクワットとデッドリフトでお腹周りは引き締まるよ(・д・)ノ

記事の女性のお腹の写真が下の方に行くにつれ、日常離れした腹筋に変わっていって、読む気が失せたせいにする。

ふむふむ

密かに人間観察をしておりますと、冷たいものを飲む習慣のある人はお腹周りが太いという傾向がある様に思います。

この冬買ったズボンがハイウエスト気味で胃の辺りに来る。お腹ぽっこりの原因コレ。このウエストゴムが脂肪を下に集合させてるの。

努力、忍耐、辛抱、継続私に欠けているものばかりだ歩くのは楽しく続けているけどね

だから昼は、ざる蕎麦や揚げ物なしの蕎麦食べると夕飯好きな物好きなだけ食べられるので良いですし血糖値上昇しにくいからダイエットにもなる

ハイヒールはいてエクササイズの画に…笑ってしまった…。

原因は『グ〜タラ』・・・・・・・か？？？？。

俺もヤバい事になってる！ ヤバいと分かっていながら、何も改善しない自分がヤバいと思う！