仕事を辞めれば解決（笑）俺みたいに借金を趣味にしようぜ（笑）

嫌な人（大体パワハラ上司）がいるときは外で過ごす。嫌な人がいないときは席でまったりする。

外出れない職場はどうしろと(´･ω･`)とりあえずバイト時代はほぼぼっち飯してた…。

周りより高く腕を上げたらイジメアピール

昼休みに飯食ってたけど時間も金も勿体ないと思うようになって今は飯を食わずに炭酸水（笑）

絶対１だと思ってた。身体を動かす，太陽光を浴びる，外の空気を吸うなどプラス効果が大きい。睡眠障害がある人は自律神経に異常をきたしてるケースが多いので整える為にもリフレッシュ。

ブラ散歩が気分転換に良い。

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