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  • これが出来るのは 帰宅部の学生か ニートしか居ねーよ 食わなきゃ体動かねーし 仕事なんねーよ
    • 2020年09月22日 23:10
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  • 自己流飽きて買った本が月断だった笑。がぅも自己流混ざり。炭水化物一生、週末のみとか無理!!間食もデザートも食べるよ!だけど合わせて運動してる!2週間試して2キロ落ちた。 https://mixi.at/aeSI03u
    • 2020年09月22日 22:50
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  • ☆ 断食は決めてやるもんではない。 疲れとると自然にやるもんだで…睡眠欲が食欲に勝って、胃を空っぽにしてしまうから。
    • 2020年09月22日 22:10
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  • たまたま先週から「週末だけ晩飯抜き」やってます。今週は連休やったから金土日月火5日連続晩飯抜き。明日あたり体重計に乗ってみますw
    • 2020年09月22日 21:56
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  • 読んだだけで痩せた気になりました�֥���������
    • 2020年09月22日 21:54
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  • ここ2週間、夕食時のお酒をやめて甘いものを控えました。約3キロ減。口寂しいときは「食べるにぼし」を食べました。丸一日食べない日を作るのはやっぱり厳しいかな。。
    • 2020年09月22日 21:11
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  • 災害時の食料を色々議論されるが、1週間断食しても普通に生きれるよ。大事なのは水分。飲み水だけあれば何とかなる。
    • 2020年09月22日 19:05
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  • やってみよう。やるなら休みの日にしよう。仕事は体力使うので腹6分目にしてます。
    • 2020年09月22日 18:46
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  • 「コロナも怖くなかった」健康にいい生活していれば、かかりづらくはなりますが、かからなくなるわけではないのですが。
    • 2020年09月22日 18:13
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  • 18か月、月曜断食、他暴飲暴食で1kg減。なら3食食べて間食を抜かしたデータもほしいですね。定期的な断食も良いですが、炭水化物はエネルギーの源。少しでも食べる必要がある。
    • 2020年09月22日 18:12
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  • 過激ダイエットして20代で骨粗鬆症の女性が増加と言うのでは無意味。それなら朝食がっつり、軽めな昼食、軽めな夕食の方が健康的。運動無しの生活しないを改善する方が良いですね。
    • 2020年09月22日 18:06
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  • 週一ならやってみようかな?
    • 2020年09月22日 17:37
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  • シロートの自己流がたまたま好結果だったって記事にする価値あるか?
    • 2020年09月22日 17:35
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  • 断食するより、週1でいいから筋トレや有酸素運動をしっかりとやりたいなぁ。
    • 2020年09月22日 17:00
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  • なにかにハマると寝食を忘れるタイプなので「編み物ダイエット」「読書ダイエット」「お裁縫ダイエット」をしていた10代の頃。
    • 2020年09月22日 15:56
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