何事も根性論でやってはいけないということです。

きゃあああああ＞＜；？！

相当昔から、上体を起こす腹筋運動は良くないと言ってましたよ？今更言う事かな？　「過去の常識、今は非常識。今の常識、未来じゃ非常識。」なのかもね。

ニコ動で爆笑しまくって腹筋鍛えたわー（主にＧＴＡ関連で

やっぱりボディブローで鍛えないと（笑）最近は三日月蹴り（笑）今後は同じくらいの背丈のパートナー出来るから首相撲からの膝蹴りも出来そう（笑）

座って息詰めて作業してること多いから、1日１回ラジオ体操してます(´・ω・`)

ワシの傍にいてたら腹筋なんかすぐに鍛えられるけどただ欠点は腸がねじれてしまう危険性があったりへそで茶を沸かしてしまう可能性があるわなあ

腹筋の代わりにプランクやるようになってよかったー。カールアップとやらも取り入れてみよーかなー。腰やられたら夜行バス乗られへんもん！

僕は腰痛くて腹筋10回以上できない(^^;ヒンズースクワットもヒザ痛めるんだったかな？井上京子が声優女子プロレスラーの清水愛に、プロレスラーはヒンズースクワット千回やるんだ！と言ってたが

わたし、腰痛がおきやすくなってきたところにピラティスをやっていたが、(二年前)さらに悪化してしまった。座骨神経痛で杖までつくはめに。いまはよくなったけれど、ピラティスはもう絶対やらない。

そんなん言い出したら運動しないのが一番身体に良いわ……

おおう、これマジか まあしばらくサボってたから問題ないけどな(笑) 今後は腹筋はジムだけにしとこう。

常識がどんどん変わるね今はどうやれば効率よくピンポイントに鍛えられるかいろんな運動方法がわかってきてるもんねー