糖質を極端に制限すれば、体はタンパク質などを分解してエネルギー源にする。【糖新生】という現象。暖房や風呂のために家や家具を壊して燃やすのと同じ。体はボロボロに。極端なダイエット法は命の危険。運動しなきゃダメ！

そもそも主食をカットするんでなくて、間食や飲み物、調味料に入っている糖質に気をつければ良いのでは？あとは不足しがちなたんぱく質、ビタミン、食物繊維など栄養のバランスに気をつければ良いのではないかと思います。

いいじゃん ガリガリになりゃよ！ レストランで米残す奴が急増してんだろ？ 食の大切さを知った時には既に遅し 贅沢だ 日本人は！ バカヤロ！

食費を減らそうと思って気が付いたら、炭水化物しか食べてなかったことがあります。気が付いて良かったです。

アレだよね 変に気にしすぎと過剰に求めすぎだよね〜 早く訳のわからないダイエットとかがなくなってその人がそのままでいられる世の中になるといいねぇ〜

ダイエットは個人差・体質が大きく関係してくるので、自分に合ったやり方でやりましょう(運動は必須)因みに、以前主食をご飯のみにする食事療法で、ちょっと痩せました(o´∀`o)　ご飯大好きだから抜くとか無理w

ダイエット(笑)を好む奴等って、首から上の重みに合わせたいだけやろ？(皮肉)

ホントに減らしたい人は、「ターザン」読みなされ。私も減量してるが、油分を減らして、炭水化物より緑黄色野菜を取るようにしてます。あとは適度な有酸素運動な。

日本の栄養学固執派の意見なんぞ聞けばこうなる。 食事制限としての糖質制限はアメリカでも糖尿患者に使われてるのに、糖尿病になるとか。

ほんの少しの体重の増減に一喜一憂する人ほど人の話に耳を傾けないからね、ご愁傷様（笑）

キャラメル1粒600メートルは、600メートル走らないと相殺されず蓄積される夢の反ダイエット物質( ´･ω･`)_ｲｶｶﾞ?

だから、ごはんを減らすより麺類や粉もん（パンも）少し減らしたぐらいでちょうどいいんだってば。暗に粉もんを減らせとは言わないのはアメキラさんに睨まれたくないからでしょ

精魂込めた米を残す「罰当たり痩身法」の事ね、世間体疑われるから即刻やめろとか？←

この話・・・・そもそもOFFとCUTの意味を混同して議論していること自体が　ばかばかしいんだよ