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  • だから何?で終わります。日頃からバランス良く食べ適度に運動。苦行ブームですか?
    • 2020年09月22日 17:44
    • イイネ!1
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  • 1年半で1kgじゃデメリットの方が多そうで見合わないのでは���顼�áʴ���私は先月から新たな沼に没頭して寝食の時間も惜しんでいたら-1.5kg、何とかブランチと夕飯の2食に戻した今もキープ笑 https://mixi.at/aeSI03u
    • 2020年09月22日 17:18
    • イイネ!1
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  • へぇ(๑° ꒳ °๑)いいなぁ、これー。これに近いことはやってるけども。一緒に未来でやりたいね!
    • 2020年09月22日 17:03
    • イイネ!1
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  • ルタオサァン...
    • 2020年09月22日 16:46
    • イイネ!1
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  • 断食とまでは言わないが、週1、2回夕飯抜くと翌日むしろ調子が良くなるので個人的にはおすすめ。中途半端に食事を減らすのでは無く抜くのがポイント。
    • 2020年09月22日 16:38
    • イイネ!1
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  • 日本人の平均寿命は世界トップクラスなのに、イスラム教徒のように断食をして寿命が延びるとは信じられないですねぇ。���ˤ��������ޤ���
    • 2020年09月22日 15:37
    • イイネ!1
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  • シャリー「米・大豆・麦の野菜オンリーでなぜ太る?」ハルトマン「扶桑料理はヘルシーなんだろ宮藤」バルクホルン「喰いすぎだお前ら!」 毎日夕食でモチ1個分食べなきゃ痩せれる
    • 2020年09月22日 15:23
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  • 炭水化物大好き!甘いもの大好き!1人外食で回りに注目される位食べる!家にいる時は常に何か食べてるw断食とか体調不良で死にかけてる時くらいしか無理←単に食べられないだけ
    • 2020年09月22日 15:04
    • イイネ!1
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  • 断食なんて…絶対イヤだね、死んでもイヤだね。
    • 2020年09月22日 15:04
    • イイネ!1
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  • 一日ぐらい食べなくて大丈夫なのは分かるけど、1食抜くのもツラい。
    • 2020年09月22日 14:58
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  • 人体に必要不可欠な栄養素を過不足無く摂るのが一番。塩分も糖分も人体には不可欠だが摂りすぎると身体壊す。
    • 2020年09月22日 14:57
    • イイネ!1
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  • 一度断食を取り入れている病院に話を聞きに行ったことがあるけど水だけで過ごすのは素人感を感じるわ。貝や昆布出汁のお吸い物など栄養価が無いと極端すぎてストレス高いと思うが。
    • 2020年09月22日 14:56
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  • 初めてヌクのは効果絶大 数ヶ月で−30はいった。 のちのリバウンドも凄いけどね!基本デフは食べなきゃ痩せる!
    • 2020年09月22日 14:40
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  • 炭水化物抜いて1ヶ月たった。5キロ減った。続けよう。今は体重停滞してるけど、炭水化物食べない!おかずだけ。アイスさっき食べちゃったが反省。
    • 2020年09月22日 14:39
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  • 食べてる内容が甘いものと脂と小麦粉ばかりで頭悪過ぎて鳥肌が立った。これ食べてても月曜日に食べなきゃリセット出来る��ってどういう思考回路???
    • 2020年09月22日 14:36
    • イイネ!1
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