２０代の頃は毎晩飲みに連れて行かれ平均５時間未満だった。そこで脳も身体も仕事をしながらでも休む術を見つけたのだろう。ディーゼル車の排ガス燃焼装置みたいだ（笑）

寝るにもエネルギーが必要と…。高齢者はエネルギーが無いので短時間の睡眠時間と聞きましたが、若い頃より睡眠時間が長い私は若返り(´・ω・`)

私はロングなんだろうねとにかく１日８時間は寝ないと。夜勤明けなら昼の１２時から次の日の朝８時まで爆睡です

いや結果は？

４年ほど前は不眠症で１週間で３時間とかしか眠れなくて、でも普通に生活出来てたから自分はショートスリーパーなのかと思ってたら、主人に出会ってからは寝てばかりで睡眠負債返済中(￣▽￣;)

平均したら5時間未満だな。長時間寝たいけど、寝すぎると体調が悪くなる。

僕は平均3〜4時間

本人の思い込み、精神状態など意外に？複雑な要因がありそう。ショートで十分と思ってても全然疲労回復してなかったり。またその逆も。

そういえば、学生の頃、授業中に寝てる奴がいたな。しかも、講師に睡眠の病気とかホザイテた。(笑)の割りに、イベント行事はオールしてるし。

睡眠が一番幸せ。生活上、休日も昼寝をしないと体がもたない。１０時間以上寝ても…

ベロベロに酔わないと五時間以上眠れないってこれかな？

たっぷりロングスリープで寝れるしいつでも眠れるのび太くん体質なのにショートスリーパーな私。基本は４時間睡眠です。

俺も3時間強やな(´･ω･｀)週の後半倒れそうだが、ってか何回か倒れてるか(笑)