健康の為、水はたくさん飲むってわかってるよ。頻尿になると仕事にならないから無理だって。

欧米人向けの健康記事をまるまるコッチに流すと、適量が違ったりするからもうちょっと日本の研究者の意見も織り交ぜてほしいんだけど。

こういった誇大記事に踊らされると 水中毒の患者が出る┐(´∀｀)┌

モンマルトルの丘の最上部の或るブラスリーでは、庭の植物の濃い緑の葉を１枚、水道水の水差しに入れて出していた。爽やかな演出で、真夏のパリの熱気が少し和らぎ、店内に冷房はなかったけど涼しく感じられた。

これは海外の記事を日本語に訳しているので、当てはまらない。海外の場合、乾燥しているので皮膚や呼吸から水分が抜けていくから積極的に補給しないといけないが、日本は湿度が高いのでむしろ皆水分摂り過ぎの傾向。

パーソナルトレーナーに1日3リットル飲めって言われてマジ苦痛。もともと汗かかないラクダみたいな身体なんで、3リットル飲んだら20分おきにトイレだよ。水は身体にいいって言うけどこんだけトイレいってたら腎臓悪くしそうよ

水はけっこう飲むんだけどこんなには飲まないなぁ。ほんのすこし量を増やそうかしら。飲み方はピロピロ飲みが１番だね。 あ、2/28 ﾗｳﾄﾞｱﾌｪｸｼｮﾝでのﾗｲﾌﾞのチケット予約はｺﾒﾝﾄやらﾒｯｾｰｼﾞでお気軽に♪

今でこそ気をつけて水分を摂るようになったけど、それまではお風呂上りの水さえ飲んでなかったようで。家族に指摘されて初めて気づいた(^^;)気をつけるようになって肌荒れやら便秘気味だったのが解消された。水分て大事

水の飲みすぎも低ナトリウム血症を引き起こす可能性があるので注意ですよ　あくまでも適量を飲みましょう

私は、一日3.5リットル飲んでいますよ美肌に美容にいいよ

いつでも気軽にトイレに行けるような仕事でないので余分な水分なんてとれません。人には水分補給してくださいねとお声掛けさせていただいてますが(^^)

就寝前と起床後に水を飲む習慣は、もう何十年以上も前から続いているから、問題ないね。 仕事中に口を潤す程度の水分摂取も、こまめにやっているし。

仕事柄、水中毒の人に如何に水を飲まさないか方法を考える日々…(；´∀｀)軽く5〜6リットル飲んで、それ以上飲まれると意識障害や嘔吐が起きる。

最近水分が足りてないのはわかってるんだ…でもなぁ、うん飲もう