高校生の頃、普段の体重が80キロぐらいでした。三年生の最後の大会(柔道)で、72キロ以下に出ることになって３週間で８キロの減量は死にそうでした(/-＼*)

わはは、バカだバカがいる。本気なら習慣化するまで続くっしょ。そうじゃないならダイエットしたいフリをしてるだけ

痩せたいとずうっと言ってるなぁ(；´Д`Aそろそろ痩せよう。笑

肉や魚、野菜(人参やジャガイモ以外)を中心にご飯(お米)の量を減らして軽い運動で痩せると思う…。たまに、ご褒美にケーキを食べるとかでも可。

２０キロ以上痩せて標準体重なった友人ばかりだから、ダイエットが辛くて失敗が分からない。とはいえ、普段三日坊主な私が飽きずに成功し何年も体維持している事が一番の驚き

楽をしたら有り難みや達成感はなくまた得るモノもないから辛くて駄目な人は夢を見ない事だと思う

競技減量はともかくシェイプアップ減量など楽勝なのに…あれ無理これ無理言ってたらそりゃ出来っこないわ。怪我や病気でもない限り、減量の為の食事制限や運動が無理なんてありえない

多分本気で痩せなきゃとは思ってないんだね。本気なら結果出るまで続けるよ。結果出て油断してリバウンドするんだってorz

まずは生活に溶け込める程度の軽いものから始めて、習慣付いて来たらベースアップすれば良いと思う( ´ ∀ ` ) 頑張っても続かなきゃ意味がないのがダイエットですからねぇ(Ŏ∀Ŏ* )

三日坊主を目指す事(^_^;)

こんにゃくダイエットがあったような

カロリー制限…。痩せたのに誰からも「痩せた？」と言われず、逆に太ったにもかかわらず「太った？」とも言われなかったので食品のカロリー表示を見てメニューを決めることがどうでもよくなった…

挫折するような目標を立てるからよ。習慣になればつらくない―

大事なのは量じゃなく質じゃない？いきなり100回ずつとかムリだろ？勢いじゃなく、ゆっくりやれば数は少なくても効果は出るかと。