野菜や果物を丸ごと摂るスムージーがいいと言ったり，水に漬けこんで水だけ飲む（水は低張なので成分の抽出すらしていない）のがいいとか，両極な話が同時に出てくる不思議。要するに，どちらも毒にも薬にもならないのよね。