甘いものを控え、塩分の摂取を適度にしましょう ( ﾟ∀ﾟ)o彡°

写真の人がインパクトありすぎて内容が入ってこないです。

やりたいけど、シワになるのが怖い…

ヨーガ歴20年以上、インドにてインド人に教えたこともあるが、こんなの知らないｗｗ

早速 今夜から始めよう！

なんかこれ自分が凹む タッピングの方がいい

やる。頑張る。１０秒ですらめんどくさいけど、頑張る。

太ってるから浮腫んでいるのか病気で浮腫んでいるのかが私の場合わからない。

寝る前に布団の中でいいのね？よし!!息吸って……… 寝る前10秒試してみて!むくみ顔にｻﾖﾅﾗする顔ﾖｶﾞ

火を吹いたり手足が伸びたり瞬間移動するのがヨガだから。

こういうの意外と好き(＊´▽｀＊) 　ほうれい線予防で歯茎と唇の間に舌をはわして右回転２０〜左回転２０〜って日課でやってるのでそれにこれも入れますっ！！（滑舌も良くなルヨ！

シューー！ぱぁぁぁ、ンフーー…で、把握しました…。　ちなみに朝どうも起きる気力がない人は、「ん゛ァァァアアアアア！！」と叫びながらガバッと起きるとスッキリ目が覚めますが怪しまれます。

画像www電車の中で吹いたじゃねえかwww

実は普通のヨガはこの頃毎日やっています(笑)顔ヨガも試す価値アリですね！(*´ω｀*)