無知ですいません、サーモンとシャケは同じではなかったのですね。

ビタミンDは取りすぎると腎結石ができる。なんでもたくさんとりゃイイと言うもんじゃあないです。

テレビで『冬期うつ病』と言う日照時間が短い冬場だけ、発症する病気があると聞きました。ムーミンたちが南国にバカンスに行ってたのは予防策らしい…。

鮭と鯖はよく食べてるんだけどな…

コンビニやお惣菜ばかり食べていたら、歯が抜け落ちたり爪が変色します。お気をつけて(実話)

足りてないのはビタミンじゃなくて金

消費税が上がったせいだと思ってた(´・ω・`)

一時期、異様に鮭や味付玉子おにぎりを欲する時があったけど、このせいかな。確かにどよーんとしてた美味しいんだよね〜 https://mixi.at/ajoONxb

サーモン、シャケ？・・・サーモンとシャケが別物なのも知らなかったし、シャケは鮭ではなくシャケなのね？

にゃんこは日向ぼっこすると毛皮にビタミンDが出来て、それを毛繕いでペロペロ舐めるとビタミンDが摂取出来るのだとか？

なるほど、上記の魚の海鮮丼に生卵を落とせば　パーフェクト。

単品の栄養素だけで人間のありようがガラリと変化するかよ。ありきたりだけど要はバランスなんだよ。そうやって危機感を煽ってサプリでも買わせる気か？

意外な所だツナ缶に多い。いつでも食べれて便利。

毎朝必ず卵を１個食べている。ビタミンDはシラスや鮭や鯖にも多いのか。シラスご飯や鮭フレークご飯でも良さそう。とにかく簡単に食べられるものが一番！