- 頑張ってる筋トレを無駄にしない程度に食べれば良し
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- 豆腐じゃ満たされないな…枝豆食べよう。枝豆じゃ足りないな…豆腐食べよう。もうちょっと食べたいな…枝豆食べよう。この味も飽きてきたな…味付け変えよう
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- わかる。私も体重が気になる時にダイエット用のおからクッキーを一食分食べて、最後にカロリーメイトで締めたりするし。
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- 空腹を我慢するために代用食を食べるって経験はないかな。▼食事が終わった段階で空腹を感じることは度々です。
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- 私もつい先ほどオヤツに巨大パフェアイスをたべてしまいました。罪悪感からおからパウダーを山盛りかけながら食べました(笑)
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