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壁を押して体幹トレーニング

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2021年10月23日 09:31 日刊SPA!

  • 無理な過激な運動は続けられないし簡単な運動ならやって見ようかなと思ってしまう。壁に向かってだね。ヨシッ!\(^^)/
    • 2021年10月23日 13:11
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  • アイソメトリックやん。皆んな何であの「ブルワーカー」が何十年も売れ続けてるのか知らんみたいやね。アイソメトリック運動の器具としてあれ以上完全されたモノないからやで。
    • 2021年10月23日 19:25
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  • トレーニング法の説明文が悪すぎて実行できない。
    • 2021年10月23日 12:22
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  • 壁ドン?…鉄砲?
    • 2021年10月25日 01:19
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  • テッポウ厳禁の貼り紙
    • 2021年10月24日 07:49
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  • 体格イイ人と相撲でもすれば?
    • 2021年10月26日 00:56
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  • 壁押しってなんか身体壊すんじゃないっけ、ちがったっけ??。壁押しは力が逃げないかダイレクトに反射するからどーたらなかったっけか。 やり方の問題か??。
    • 2021年10月24日 00:00
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  • ホー!((〆( `Д´ )メモメモ�������������ӻ�������
    • 2021年10月23日 12:53
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  • 時々キッチンで、パスタ茹でてる最中にシンクに手を付いて腕立て伏せしたり…、短時間の隙間時間で済むから…
    • 2021年10月24日 00:56
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  • 痩せたければビッグ3だよ 小さい筋肉は効果が薄い 冬場は代謝が上がるので減量のチャンスだ
    • 2021年10月23日 22:06
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  • 今日バス停でバス待ちながらやってる人見た。これだったのか。
    • 2021年10月26日 18:53
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    • 2021年10月25日 17:10
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  • ジーンズ��������で嫌でも実感する。
    • 2021年10月25日 14:37
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  • dマガジンで見た、肩と腰のストレッチ本を買おうかと思ってる。病院で習ったけど、しばらくやらないと忘れてしまうので見れば思い出すから本っていいよね〜(笑)
    • 2021年10月24日 03:09
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  • 富澤たけし「ダイエット中すみません」 伊達みきお「べつにしてねえけどな?ダイエット──」
    • 2021年10月23日 22:15
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