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短時間の昼寝 日本人こそ必要?

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2021年12月01日 09:00 AERA dot.

  • 睡眠時間が4時間ぐらいで短いから毎日30分は昼寝してますww
    • 2021年12月01日 09:33
    • イイネ!29
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  • 短時間の昼寝ができない人です。60-90分ガッツリ寝てしまう。寝入りが一番深く入るのに、それを引き戻すのは体に悪いのでは?と思ってるので、夜しっかり寝て昼寝はしません。
    • 2021年12月01日 20:35
    • イイネ!16
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  • 毎日昼寝してる。 たまに休日に外出して昼寝しない日は午後眠くて眠くて、とても頭が働かない…
    • 2021年12月01日 12:26
    • イイネ!14
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  • っていうか勤務時間短縮しろよ。
    • 2021年12月01日 09:29
    • イイネ!12
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  • 机でも寝られるように柔らかいビーズの枕を買って、20〜30分くらい目を瞑ってるわ。昼寝は大事。マジ大事。
    • 2021年12月01日 13:11
    • イイネ!10
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  • スペインとかじゃ当たり前だしね まして通勤片道2時間以上、残業3時間以上が当たり前の日本なら尚更
    • 2021年12月01日 12:22
    • イイネ!10
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  • 昼飯食ったら大体20〜30分の昼寝してるから、午後は結構眠気に襲われなくていいんだ
    • 2021年12月01日 10:36
    • イイネ!9
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  • ワタシの場合、多分眠れないまま15分が経過終了すると思う…����
    • 2021年12月01日 12:26
    • イイネ!8
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  • 確かに昼寝を30分〜1時間すると身体が楽になるけど、余り疲れているとなかなか身体が覚醒しない。昼寝でなくてもリラックスする時間は不可欠だと思う。
    • 2021年12月08日 00:25
    • イイネ!7
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  • 何を今さら。毎日、昼寝しとる。会社に自分専用昼寝スペース確保しとる�ؤ�OK
    • 2021年12月01日 12:08
    • イイネ!7
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  • 日本人の勤勉さは素晴らしいと思うが「無理を押してやり通す」「(本来は拒否できる)無理を押し付けられても耐える」が美化されすぎていると思う。
    • 2021年12月02日 02:55
    • イイネ!6
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  • 昼寝は必須!しないと頭が働かなくて逆に危ない!毎日15分横になってまーす
    • 2021年12月01日 23:45
    • イイネ!6
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  • 日本人は、睡眠時間短いですからね 昼寝出来る会社は、良い会社ですね
    • 2021年12月01日 21:17
    • イイネ!6
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  • くっそつまらん強制参加の会議以外で眠くなったことはほとんど無いんだよね。楽しく働けてるのかな?
    • 2021年12月01日 20:50
    • イイネ!5
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  • コーヒー飲んでから昼寝ですね。
    • 2021年12月01日 09:07
    • イイネ!5
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