- とりあえず、まずは【納得】が【すぎる】というのはどういう状況を示しているのかから説明いただきたい。
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- 日頃運動してても初めての動きだと予想してない所に筋肉痛おきてうわぁ
になるよね、初乗馬の時が大変だったわ。- 3人
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- 腰を痛めて休んでて良さそうなジム見つけて体験いったら全身バキバキに激痛wwwふくらはぎが激ツリしてしばらく痛かった
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- それって歳のせいだよな
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- 結局年取って運動しなくなるから、あながち間違いではない。
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- 俺は翌日にくるからまだ若い と言っても運動不足には違いない（´・ω・｀）
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- 週7回しか筋トレできてませんが、できれば週14回まで増やしたいです…いわゆるダブルスプリット。
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- …その日のうちに来るよ…ソッコー本気で修復しないとヤバイレベルで弱い、のような気がする；材料(たんぱく質)が足りないのかな;
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- 本日のねとらぼの〇〇すぎるノルマ達成記事はこちらです。
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- 鏑木・T・虎徹「疲労(ヒーロー)は遅れてやって来る」
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- 運動した後はマッサージガン。これだけで翌日の回復がかなり変わる
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- 自己満足動きとか結果の段階しか意識してない回数や時間､あと､とにかく動かすみたいな中身スカスカなフニャフニャ動きだと‥ギアが入ってない動きだから色々大変的な？‥最初はこれで良いや
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