ここ10日間ほど片耳だけ軟調に？医者を予約し、一晩グッスリ眠った。あれ？耳スッキリしてる？医者に行きはしたけど何も無し。睡眠不足だっただけらしい？

子供の睡眠時間足りてないケースは物凄く多い。うちは（中二年齢）いまだに８時過ぎには寝るようにさせてる。日本の中二だと夜中まで勉強してると思うが、発育にはよろしくないと思う。

２０歳以上は８時間寝なさいということですね。

夜勤で16時間勤務とかしてると12時間くらい寝ないと頭の重さが取れなかったりしますね

♪スイミンスイミンスイミンスイミンスイミン不足　って歌覚えてる？

眠くなったら寝て、目覚ましとか使わないで自然に目が覚めたら起きてるけど、毎晩4〜5時間のことが多いな。自然に起きてるので全く睡眠不足にはならない。

全国の高校生は６時起床！夜８時就寝！！

小学校に入る前から、半分にも満たない睡眠時間なんだけど、これってどうなんだろう？　寝ると、何だか損した気分になるのはオイラだけなんかな？

一人ひとりの個人差が大きいので、本当に目安程度！　自分みたいに不規則勤務の仕事の方が睡眠時間云々より、身体的には絶対に良くないですよね！

個人差も大きくない？？？

中高生やること多過ぎて物理的に無理。負担減らせ。国は子どものこと考えて庁までつくってるけど、何やってんの

ストレスがかかり過ぎると眠れない上にズッと眠くなる。 最近またチョットヤバい。

うん、無理です(*･ω･)