- 書いてるのは「先生」って呼ばれてるけど慈恵会医科大学付属病院の「栄養士」じゃん。「夏バテ」「血糖値スパイク」かどうかは医師しか診断する権利はない。
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- 気合いだ！気合いだ！！気合いだ！！！気合いで乗り切れ！！！！
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- だから、ねばねばした食べ物を勧められるのね。麦とろ飯で乗り越えなさいと。時期だから、利にかなってるのね。
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- 大概人の身体は欲しい物を本能的に摂取する。血糖値が上がるのは食事時間が短と咀嚼回数少のため。@身体が欲しても過剰摂取は禁物
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- 麦とろごはんのPR記事？と思ったら、麦とろの日だった・・・そんな日あるんだ・・・作ったもん勝ちだな。
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- 運動と糖質摂る前に食物繊維。それだけの話。
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- 炊飯に麦と餅米混ぜるの好き。
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- 記事にあるが運動すりゃEだけの話。1�圓梁了號辰鯡気�すには、概ね7500kcal消費すればE。フルマラソン3回分、簡単でしょ。出来る出来ないではなくやるんだよ。やりもしないのは愚者の典型。
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