減らす方法を知りたいんだよ。

天帝、貫禄あるもんね〜

肉食続けたけど飽きて食欲減って体重も減ってしまったわ···何より肉のみではフットサルの試合で全く走れないし、炭水化物の重要性がよくわかった　バランスと適材適食やね···

動の王騎将軍と静の海江田二等海佐…振り幅が広い役者さんだな。ワシは好きだ

今に癌になりませんかね？？？野菜も食べないと、ダメだと思いますよ。

普通にしてると２０キロ増えるよ？(・・;)　　で、必死に２０キロ減らすの繰り返し。

大沢たかおって面白いよね。パッと見、素朴そうな真面目そうな大人な感じに見えるんだけど、物事にハマりやすい性格なのかエピソードが中坊みたいで面白い。

こんな事をしてたら体が可笑しくなるよねww

体重を健康的に減らすのも大変だけど、〆切有りの筋肉増加ミッションは超絶過酷なんすね！

ただ太るだけなら菓子パン（鈴木亮平談）がいいと…筋肉付けるとなるとコレかぁ　←関係ないけどアンミカがウザいw

ちょうど増やしたい時期だから参考になりま…いや、ならない。肉1キロは流石に食えぬ〜

むかーししゃぶしゃぶ食べ放題行ったことあるけど、二度といきたくない、と思いました。美味しいものは少しだけ、が鉄則。なになにづくしってそんなにいいとは思えないかな。

ステーキ２kg食べた事あるけど金かかるのが嫌で1回で辞めた。赤身が多ければかなりの量いける。

ステーキではなくローストビーフなら私でも１日で１キロ弱食べられるかなと思う。あの重量って調理前の重量よね？１キロの肉って意外に小さいのよね。