サムネWiifitトレーナー

インナーマッスルないとむちゃくちゃ倒れますー。ふくらはぎ専門。 https://mixi.at/a8uEt28

アラフォーだけど月日が経つのが呆れるほど遅い…。

同僚の娘さん、ヨガマット買ったって聴いたが…続けてるんだろうか？先日アキレス腱傷めたって話だったけど…仕事でなのか、ヨガ(もどき)でなのか？？(爆)

ムッチリ太もももそれはそれで魅力的なんですが(^^)

週に3回でいいなら、無理なく出来そうですね。

先生｢劇中で木の役をやる幼稚園児の様子です！！開演から終演までずっと木のポーズできてたね！！頑張った！！｣←拡散したら世間がザワザワする案件。

ガセリ菌ヨーグルトを飲み続けていますが、お腹が凹みませんそんなもんです♪

ベロベロ酔ってる、まさに今でもできますが、これは基本的ぽくてそうでないですよ。こんな難しいポーズせずとも、タオルをくるくる巻いて内ももでギューッと挟めば、太ももとお腹にも効果あります

サガミオリジナルのポーズだと思う

…出来る木がしない…(◎Д◎)…うん…ふつーにあぶないから試さないよ；たぶん形はとれても息は出来ないし；

母は一時間毎日友達とウォーキングしてる。

体操座りで、足あげる。固定１分、足あげたり下げたり、で、お腹へっこんできた。まじで

そんなのが続けられるんだったら最初っから運動不足になんてならないんだよ。