マグマパスタじゃないんだ？

ボディビルダーは増量期と減量期があるからね。大会に合わせて体脂肪を削ぎ落としていく。それは過酷なものだよ。マッスル北村さんは凄絶過ぎて亡くなってしまった。

この人、血管大丈夫かな

まぁ、簡単と言えば簡単かもだが、シンプルなもの程、本質は難しい。 https://mixi.at/a8vktzR

やるか？やらないか？の時点では簡単。

きんに君は本物のボディビルダーですからね。東京オープンは滅茶苦茶レベル高い大会だけど、そこで上位に入れるって凄いですよ。もうそろそろワンランク上の東京クラス別に出てほしい。

その分筋肉が増えそう・・・別に筋肉質になりたい訳じゃ無いんだよね。腕立てやり過ぎて肩幅が出た時に思った事(⌒-⌒; )

そんなもんボクサーに聞けよ。

中山クンニ君。

ﾔﾗｾ。

さすがに48 歳にもなると簡単にやせない。この週末に男女混合の仲間達と混浴温泉の予定だったから、米抜きと呼吸法と山菜デドックスでなんとか恥ずかしくない程に間にあった。

それが継続できれば皆筋肉君になるわぁ

武井壮と同じで体脂肪が7か8%しかないんだよね！相当の努力してると思う。うちは20%ほどあります

痩せるだけダイエットすればええやん。 https://mixi.at/a8vktzR