フィットレさんの上スマかな？って思ったらそうだった←

できるけど下半身デブだよ？ https://mixi.at/a8uEt28

要は、お腹の筋肉に刺激を与えるのが良いのよね。伸ばしたり縮めたりする動き。

やってみようかな

なぜか中村有志を思い出す…

やってみよう〜 https://mixi.at/a8uEt28

努力無しでは痩せる腹を凹ます事は不可能だと思う。先ずは姿勢を改善してからだね、後体質的な物も有るのでそこら辺を考えて真面に間に受けてしたら違う

YOGAを始めたインドの修行者たちも、下半身引き締めポーズとかでYOGAが普及するとは思っていなかっただろう。

バランスがとれない！バランスが！とれない！

もしかしたらこの「実践してみてください」には「（できるもんならなｗｗｗｗ）（ｗが４つなのは４ねよっていう想いから）」っていう意味が含まれてる。真実はどうあれ雑魚は引っ込んでろになってる。

ヨガで　やります。簡単そうで、けっこう難しいポーズです

これ昔全然できなかったんだけど、できるようになりました。他のポーズも絶対無理やと思ってたけどかなりできてたけど・・・もうあかんやろな。

演劇での「木の役」なら俺がダントツでうまいぞ

このポーズとれる時点で太ってねーよ(もちろん自分はできない)。