要は、米飯はやめてパニーノにしなさい、と書いてあるんですよね。だが、トラメッツィーノも米飯に劣らず、夏場はヤバい。カッサカサのパンにチーズとサラミを挟めば十分。

カップや仕切りは100均の可愛いシリコンにしてるさらに、夏場は醒ましたお弁当をクールキーパー投入保冷バッグに入れ、冷えたまま食べ、でんぷん質カロリーダウン

つくねがうまい、のでおかずにミニつくねがあるといいなゆで野菜に塩ふっただけもいいね。傷みに気をつけたい。

めんどくせ。コンビニで買うわ。

「熱々ごはんでおにぎりを作っていませんか？」　　　そんな奴はおらんやろ〜イロハのイやぞ？、と思っても、実際はいるんだろうな〜

基本的に蓋しめる時にまだ暖かい状態だったら普通に腐るから夏場はできるだけ、前日に作るくらいが丁度いいんだと思う。マヨネーズも入れないし、ジャガイモも使わないかな・・

そうか…会社は冷蔵庫があるから、気にせずサラダも汁気の多いおかずも持って行けてるのか…考えた事無かったな。

レタスがプリントされたバラン売ってるね！ギザギザのでも良いけどさ(^^)

日の丸弁当…

晩御飯と一緒に作って冷めたら冷蔵庫へ。朝は起きれない。ちゃんと毎日作ってる自分を褒めてあげたい。

小さい保冷剤だと心もとないので大きめのカッチカチタイプを保冷バックに入れる！ミニトマトのヘタは取ってから洗う。

父が生レタス敷いてマヨネーズかけてる＼(>_<)／教えなきゃ！

最近、軟弱な子が多いけど、抗菌や消毒が過剰なんじゃない？軽くお腹壊すぐらいの経験したら免疫もつくのでは？私のママ弁、たまに怪しい味がするけど、食べても平気だよ（笑） https://mixi.at/a9Y4XiW

熱々のご飯で、おにぎり、やった事が、あります🥴🤔 気を、付けよう🥴🤔