- 何でもやり過ぎないこと
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- なるべく添加物を取らない。なるべく歩くようにしています。ストレスを溜めないようにしたいですが、現実は厳しいです。笑 私にとっては他人から受けるストレスが心と体に毒です
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- ほぼ毎日の筋トレ ほぼ毎日の納豆、ヨーグルト、牛乳を摂る事
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- 起きてすぐの活元運動
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- 魚を毎日食べて、１日１万歩以上動いて、睡眠６時間すると勝手に健康になります。
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- スポーツジムに通ってます。。
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- 最近は5キロ〜8キロのウォーキングに励んでます
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- 毎朝牛乳を飲む老人よりも 毎朝牛乳を配達する人のほうが健康的だと思う。
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- 飲みたい日にはお酒飲んでる。我慢や頑張りすぎは良くない。
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- 私の1位は「早寝早起き、朝日を浴びてセロトニンを取り入れること。」最近はセロトニン不足なのか精神のバランスが悪く、暴力的な言動を吐く人が多いなと感じる
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- 俺的にはmixiかな（ﾄﾞﾔｧ！）
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- 働く。
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- 仕事をなるべくしない…
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- ２日続けて酒を飲まない
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- これは不健康だなーというのをやめる。これに尽きる。
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