クソ田舎だと健康やダイエットなどで一駅なんか毎日歩けんな。峠越えもあったり( ;´･ω･`)

夜遅くに食べないと痩せる？50も過ぎると水飲むだけで体重増えていくのに？脂肪細胞は増えるの簡単、減るんじゃなくて小さくなっているだけ…だからすぐにリバウンドするわけで…吸引か運動以外無いかと

株で大損する

ダ・ン・ジ・キ

ほぼ、保健師に言われた事だ。

21時以降食べないか…仕事終わる時間と移動の時間考えても無理…で、今お菓子食べないようにしてる。 誰かダイエット方法教えてください(((；ﾟρﾟ)))

ブラックな会社に勤めりゃ余裕で痩せるよ(笑)⌒ 頭おかしくなるけど

ゆっくり良く噛んで食えば良いと思う。あと、めったくそ脳みそ使うってどう？

お菓子を食べないのは個人的には割と平気。なのだが、集団で居ると誰かが茶菓子をくれて付き合いで食べる機会が結構ある。しかもそういう時に出てくるものは大抵gi値も高い。

インフルエンザで12キロ痩せました(^^)

まず体動かせ。話はそれから。

今日糖尿の検査に行ったら、医者がここ数日の人全員血糖値上がってるってぼやいてた　クリスマスや正月の影響があるしなぁ　

昔、兄に言われたこと。「面倒くさいって、言うな、思うな」。いいことだと思います。意識を持つことは大事ですね。優先順位です。

超・超過体重の人が体重を落とすのと、適正体重より少しオーバーしてる人が体重を落とすのとでは、その難易度が桁違いなのをなんとかしてくれと。