- 15kg。それはもう大変だった。
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- 130キロから70キロ以上落とした。今は筋トレ中心。リバウンドもほ無し。ゆっくり落としたから皮も弛んでません
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- 三カ月で7キロ減った！あと7キロは減らしたい。
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- -23 kg、+14 kg、-8 kg、今は「あと 2 kg くらい痩せたらずっとキープしたい」体重。 おなかのぽっこりは気にしなくてよくなりました。
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- 今回、俺のチャレンジしたダイエットは８４から７０で１４だ。右から２番目のゾーンだね。
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- ウ〇コすると、150gぐらいダイエットする…。 https://mixi.at/ai90dkc
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- 中学３年(15才)時115kgから、19才で70kgまで落とした経験があった。こうやって改めるとすごく痩せたんやなw
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- 減らす肉があるならくれ！
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- 弓道をすれば、百発一中でもアウシュヴィッツと呼ばれるぐらいやせれる
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- こういう情報は弊害もあるから、元の体重に対する比率で出して欲しかったな…
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- 去年からトレーニングジムで筋トレ始めた。一年たって、体は引き締まってきたけど体重的に全く減っていません。つまり脂肪が筋肉になっただけ（＾＾；Ａ
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- 体重の『減り』よりも『筋肉量』の増加になってるか？になるんじゃね？そもそもダイエットって『減量』じゃないからね？
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- 運動関係ないって意見あるけど、運動やってると、食べてる時間が減るので私には有効っす。
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- １Ｏｋｇぐらいの変動は普通。親も、そんな感じ。
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- 一ヶ月で10kg。夜はお刺身と日本酒だけ。毎朝１ｋｇのダンベルを使った筋トレとストレッチで回数を増やしていき、トータル１時間超える頃に-10ｋｇに。仕事遅刻スレスレになってやめた。
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