夜中につったら塩をひと舐め

これは;…私もしょっ中“つる”ので注意しなくては… https://mixi.at/adirAIJ

２人部屋でこれで大騒ぎされると同室者が起こされる・・・で、起きた事に気づいたら「足痛い。水分持ってこい。ただし温めて」　どこかに「枕元における加温機」売ってない？(T_T)

三日前も夜中に足がつって痛くて目が覚めましたふくらはぎじゃあなくて、側面や全面がつるので対処法が分かりません

足がつった時の対処法なら分かります。が、足がつらないようにするための予防法ってやりますかね。そんなに頻繁につります？

《悶絶》足がつり始めたら治まるまでひたすら痛みに耐えるしかない。少し治まったと思って体位を変えるとまた「ビンッ」ってつるから動けない。「ヒッヒッフーッ」って呼吸法やってみるバカな私(笑)

つり癖があるのでフルマラソンのラスト2kmくらいとか脹脛つりながら走ってます

腓返りくるときって、あーくるくるくるくる…キターって悶絶してる→

熱中症でも足がつるよね。昔、甲状腺機能低下症に気付かなかった頃は毎朝つってた。

肝臓悪い時も脚が攣るから、頻繁なら一回病院行った方がいいよ

薬の副作用で筋肉が攣りやすくなるものもあるね 自分もそうだった

先日、脹脛がが吊りそうになったので、脹脛を伸ばして回避しようとしたら逆に脛が吊ってしまい驚いた。直後その隙を突くように脹脛も吊ってしまい悶絶し続けた。吊りが収まるまで地獄だったよ…

足がつる時の対処法･予防法 うちの母に口酸っぱくして「冬でも最低水を二リットル」と繰り返し一年くらいかけて習慣化させた。夜中のこむら返りも無くなり、排尿も意識して回数行くようになったので泡も出なくなったと言っている。 タバコと缶コーヒーと塩分と大好きだからね。

筋肉が落ちるにつれ痛みも弱くなった気がする。