目標体重まで「成功」という言葉は使いたくないけど、カーヴィーとTRFかなあとレコダイ。これで約40kg減 辛いダイエットは続かない。続かないと痩せない。 自分に合った方法を見付けないと(´∀｀)→みんなが成功したﾀﾞｲｴｯﾄ方法を教えて!

一日１５００キロカロリーでバランスよく食べる。続かないような運動はせず、無理のない範囲で１０年続けれるコトをする。私は寝る前ストレッチ１０年以上やってます。

食事内容を書き残すことと炭水化物や糖質制限をしながら、週二回の8キロのウォーキングで5年かけて70きろおとしたよ。リバウンをなくすために、時間をかけてやってます。あと 10キロ落とすんだ！みんなが成功したダイエット方法を教えて！

コーヒーもアイスもお酒もお茶も、ほとんど摂取せず水分は水、アイス替わりにヨーグルトやゼリー運動はウォーキング他ですが、仕事で毎日階段ダッシュしまくり、逆に２キロ増え足太くなった経験が有るので…絶対に無理はしない

いつも思うんだが、１００キロの人が１０キロ落とすのと５０キロの人が１０キロ落とすのとでは、同じ１０キロでもだいぶ違うんじゃないかと……◎キロ落としたというなら、まず元の体重書けよ…

みんなが成功したﾀﾞｲｴｯﾄ方法を教えて! 朝食はキュウリ３本をジュースにしたモノで、ランチは好きな物を好きなだけ食べて、晩飯はゴーヤを丸ごと一本、ジュースにしたモノを飲むという生活を２週間以上続けると激やせ出来るよ

運動してれば勝手に痩せる。してない方は車に乗って楽してグダグダしてたり食事制限して無理やりにでも痩せようと(痩せてる方は現状維持に努めてる)身体に負担をかけてるみんなが成功したダイエット方法を教えて！

みんな数字ばっか気にしちゃってさぁ、おっぱいが萎んだら元に戻らないんだぜ？ちょこっとプニッとしてるぐらいが良いって！笑

出来合いの物じゃなくて自分で料理するだけでも脳が少し満足するから食べたいって衝動が減少するらしい。

TRFはやっぱり効くんだなぁ。(゜.゜)

･･やっと前の体重に戻ったヽ(・∀・)ノ まだまだ落とすぞっ!

ロードバイクで2週間毎日 10キロ/日ライドしたら・・・２５キロ程減量した、、、参考までにみんなが成功したダイエット方法を教えて！

気合のスイッチで痩せたことはあります〜でも今はダメダメです(笑)みんなが成功したダイエット方法を教えて！

教えてくれー