苦労せずタダで出来ることはやってみよう。

なるほど…だから「このケーキ食べたらあんな体型に」て想像しながら食べるから太るのも早いのか。いいこと聞いた…ん？

これはあると思う。人間の身体を舐めちゃいけませんよ。意識改革は大事。

｢うちの旦那がゴリゴリの外人の動画を観てから筋トレしているのだがゲイにしかみえない｣前にこんなつぶやきがあって笑ったのを思い出した 意識って大事なんだけどね(笑)

新約聖書のマルコによる福音書11章に「祈り求めるものはすべて既に得られたと信じなさい。そうすれば、そのとおりになる。」とあります。痩せた自分が現実であると信じて疑わなければ、現実の方が後から追いついてくるってことでしょう。

毎日、想像してるよ(笑)体重計も毎日のってるし、、 ノンビリ行くと決めたのだ。

バキで似たような事言ってたな、まぁあっちは筋トレ後の体形を想像だけどね

いいこと、聞いた。たぶん、これ本当。あきらめなければ、からだは応えてくれる。

エアロビクスの音楽をきいて運動しているイメージを想像したら、運動してる効果があるときいたことがある。

尚、明日から本気出すは5倍にならない模様。

想像し過ぎるとプレッシャーになって、痩せるが、また過食嘔吐に転落

スレンダートーンを使用しているが細く引き締まった自分を想像しながらやってみようかな(･ω･)