長げ〜コラムだが（途中で飽き飽きした）唯一点言わせて欲しい。>日本と韓国の女性　一緒にしないでくれる？

朝食抜いてたときのほうが痩せてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

牛乳、小麦粉、砂糖、サラダ油、化学物質をやめる。ゴミの食べ過ぎが問題で12時間以上何も食べない時間が必要。消化器官を休めるためだ。よって、大人は朝食不要。ナトリウム過多は食塩を粗塩にすればよい。

お昼の情報番組でこれに適した食材を宣伝したら夕方にはバカ売れしますよ まあ直ぐ元に戻りますが(笑) ヽ(・∀・)ノ

林家木久扇「その朝ごはんとっといて、昼に食べるから。昼に食べる“朝ごはん”は朝ごはんなのか昼ごはんなのか、考えてるうちに夜ごはんになりました」

太る太らないの前に、朝ご飯を食べないと身体が動きませんから自動車がガソリン無しでは動かないのと、同じ理屈です

夜ご飯を沢山食べているせいか？朝はお腹空かないので食べません。私の太る理由は単なるストレスによる過食とスイーツなどの別腹によるものだと思います(笑)

いや、デブは朝飯食べても太る。痩せは朝飯抜いてもどんなに食べても太りません

ビタミンCラッシュがマイブームでした。なるほどビタミンDとカルシウムも大切なんだね。たんぱく質もビタミンもバランス良く採れれば健康で太らないってことですね。

牛乳じゃなくて乳製品でも大丈夫かな？牛乳はお腹くだるんだよね。朝食は食べないと昼まで持たないから食べているよ。

自分の体質とライフスタイルに合った朝食にするのがいいと思うんだ。みんな違うんだから。情報にすぐ飛びついて鵜呑みにするのは永続きしない。

朝飯喰わん奴って午前中腹減ってキツくないか？ぼくなら絶対耐えられないけどね。飯はできれば３時間おきに喰いたい。

朝食はガッツリ、午後は眠くなるので昼食は普通に、寝る前の夕食は少しでイイ気がする。