ウソです。夜しっかり睡眠とってても、昼も眠くなります(´｀)

「昼間に眠い解消する方法」・・・昼間に寝る。

昼飯食った直後に昼寝しても、ヤッパリ昼飯後２時間後位が一番眠くなる。どうしたら良いのかな…（；^ω^）

私自身が受験生時代に実践した鉄則。眠くなったら寝てしまえ！が、一番効果的な気がする。

夜間に働いてる人は昼間眠いよ。誰もが夜寝て朝起きると思ったら大間違い。

早く寝ろ( ˙-˙ )＜ｱﾎｩ!

夜更かしするからだバカ､病気？笑わせんな

春(夏秋冬)眠、暁を覚えず( ´ д ⊂ )‥…

私31歳で独立し二十数年、好きな時間に寝起食事、誰にも気兼ね無く休日、嫌な上司同僚皆無、通勤地獄無し、いいでしょー？

きっと、前世がネコだった。

夜しっかり眠れば昼間眠くなりにくい、そんなの分かってるよ！25時まで残業する事だってあるのに、睡眠時間どう取るんだよぅ(´・ω・`)

「太っている男性や更年期を過ぎた女性」〜私の行きつけは、痩せた若い女性も来ていますよ。まず専門医に聞くことが大切。寝具を変えても意味がありません。C-PAPやナステント等今はいろいろ有りますから

これは、あまりにも現代において睡眠負債が問題だと指摘しているのだ。大袈裟ではなく、人により数年後か数十年後に認知症に罹患する可能性が大幅に高まるからだ。 昼間に眠いを解消す