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  • 後姿って・・・その人を・・・物語るよね。。。��������
    • 2019年04月01日 13:31
    • イイネ!7
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  • 振り向き詐欺にならないように前後のバランスを保ちましょう。
    • 2019年03月31日 21:15
    • イイネ!4
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  • 面倒くせ
    • 2019年03月31日 21:00
    • イイネ!3
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  • これならできそう。イスじゃなくてテーブルになるけど(←ズボラ)
    • 2019年04月01日 18:58
    • イイネ!1
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  • ズボラな奴はそもそもこの記事すら読まないが。こんなクソ中途半端な事をするくらいならまず走れよ。
    • 2019年04月01日 12:19
    • イイネ!1
    • コメント0
  • 「普段はピシッてしてるんだよ」って言い訳ならよく聞く
    • 2019年03月31日 22:48
    • イイネ!1
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  • 女性特有のふっくら柔らかそうな感じが最高に色っぽいのに�Ԥ��Ԥ��ʿ�������
    • 2019年03月31日 22:28
    • イイネ!1
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  • 二の腕と後ろ姿がすっきり!老け背中が若返る「チェアエクサ」 普通にジムのマシン使ってりゃすっきりしますよ。効かし方さえしっかりしてればマシンでも十分です。自分より身体がショボ過ぎる人達がフリーウェイトエリア占拠してます。必ず空いてるのはスクワットと懸垂。感謝、永遠に!!
    • 2019年03月31日 21:03
    • イイネ!1
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  • これ二の腕それほど負荷かからないよね。後、いい高さの椅子がないとやれない。それよりも歩くときにしっかり歩いたほうがいい気がする。
    • 2019年04月02日 04:12
    • イイネ!0
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  • 効果大って時点で嘘だわ…
    • 2019年04月01日 12:45
    • イイネ!0
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