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右向き寝で熟睡? 疲労回復術

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2019年05月01日 09:21 女子SPA!

  • 小さいときから右向いてしか眠れない。あと、寝る前のキムチってどうなん?私は無理やわ。
    • 2019年05月01日 12:42
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  • 朝鮮人系が書いてるのか?日本人が、寝る前にキムチなんか食えるか!!
    • 2019年05月02日 19:45
    • イイネ!35
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  • 寝る前にキムチなんか食べたら、朝起きた時に朝鮮人になっちゃうじゃない!
    • 2019年05月02日 20:19
    • イイネ!30
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  • 寝る時の体制って大切なんですね。
    • 2019年05月02日 22:33
    • イイネ!27
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  • キムチなんて(>_<)������������ӻ�����…もうちょっと、日本に馴染みのある(笑)《食べ物》紹介して欲しかった…�Хåɡʲ�������
    • 2019年05月01日 10:35
    • イイネ!20
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  • 無意識に右向きで寝てる場合が多いかもしれない!利にかなってたんですね。コーヒーと緑茶1:1ね(* ̄∇ ̄)ノ 一回試してみようかな?
    • 2019年05月01日 21:53
    • イイネ!16
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  • こうした「付け焼き刃」的な健康情報はあまりあてになりません。5年くらいすると「あの健康法は誤りだった!」なんてことの繰り返しですから。
    • 2019年05月01日 15:28
    • イイネ!13
    • コメント1
  • 医学的にエビデンスがあるかは知らないけれど、心臓の手術をする前は、左半身を下にして寝ると心臓の動きが明らかにおかしかった。健康なら分からないレベルで、圧力とかの負荷がありそう。
    • 2019年05月02日 01:23
    • イイネ!12
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  • 寝やすい姿勢で寝るのが一番よく眠れるんじゃないの(読まずに言う)
    • 2019年05月01日 12:36
    • イイネ!12
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  • 寝る前にキムチなんて食べたら、絶対に夜中、胃が痛くなるから無理。消化器系の病気してから右下で寝るけど、不眠には効果ないみたい
    • 2019年05月03日 18:17
    • イイネ!10
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  • だいたい左向きで寝ています。幼少期、夜間に喘息の発作が起きた時に右手で布団を押して呼吸困難を耐えた名残です。今は携帯用吸入器があるので発作で眠れないことは無くなりました。
    • 2019年05月01日 18:00
    • イイネ!6
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  • 緑茶にハマってる。肌も心なしかツヤツヤしたし
    • 2019年05月01日 11:04
    • イイネ!6
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  • それは知らなかったですね(^^)試してみますm(__)m
    • 2019年05月02日 10:51
    • イイネ!5
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