- この運動が毎日できるような筋力と根性のある人間は、二の腕も背中もすでに十分引き締まってて運動不要と思われる。
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- 余談ですが､猫背の姿勢を取り続けておりますと内臓に負担を掛けるそうです｡
例えば
の液晶画面を見る時に猫背になり易いので､姿勢矯正の為にこのエクササイズを実施するのも宜しいのでは...!?🤗- 7人
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- まず、デブはこの格好出来ないだろ
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- 上質なエクササイズの記事ではないですか！初心者は足の裏で接地し、そして位置をお尻の側に寄せて負荷を軽くしましょう(•∀•)。横から見て��よりもΩ←っぽい形が楽だから入門しやすい筈だ。
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- シュっとした・・・女性の後ろ姿・・・素敵です。。。
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- うん、概ね正しい内容だね。mixiのこの手の記事はどーしよーもないのがOいんだけどさw (・o・)ノ
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- 腕が太くなったな〜やっと40センチ… 前足まであと10センチは、ほしいな〜
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- 空ペットボトルに砂を詰め込んだ｢ダンベル｣で、腕力を鍛えてる友人がいる。最初に見た時、ボトルの中身が誰かの遺灰かと勘違い
でも、そっか、遺灰のこんな使い道もあるよね♪と考え直した。- 2人
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- 二の腕、お腹、太もも、アゴもタプンタプン。はぁ、、、困った困った
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- 毎回書くけど、この手のヤツって普段運動しない人は絶対に続かない。
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- やって見たいけど
続くかなぁ
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- ふむふむ。でもちとワシにゃヌルすぎるな
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- 男「バックシャン」 男の友人「風邪か？」
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- おわぁー！ちょ、ちょっと、手首が……。
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