昨年の７月位から五十肩(肩間接周囲炎)で苦しんだ。半年以上、肩への注射と運動療法続けて今はかなり楽になった。話には聞いていたが辛かった。

肩はいろんな方向に動くけど、あまり肩を動かさない生活をしていると特定の動かし方しかしないから筋が固定して弊害がでてくるのが○十肩だと思ってる。

スマホで調べ自分の体で試した。肩甲骨付近の大円筋が固まり、特に前部三角筋の収縮を妨げ酷い時に三角筋がビキッと逝っている様だ。よく伸ばし筋肉と筋肉の境目を分ける様に揉むとリラックスするようだ。

左側は、肩どころか手首まで痛かった。「ブロック注射打つ？」と言われたが拒否。数ヶ月のたうち回ったがリリカで改善。右は五十肩の症状ズバリ。痛いときは、猫が踏んだだけでも死にそうだった。

わたし、そうかな。朝、着替えも困るほど痛い。赤ちゃんをおんぶしたり抱いて寝るもんでかなと思ってたけど、わたしも来年50になるや。

注射が痛いんですよね(><、2度程発症して病院へ行きましたが、毎日の肩を動かす習慣も大事と言われました、以来、朝夕の運動は欠かせません

本当に五十肩（四十肩）ってのは俗称で１９歳にして四十肩になった人もいるし僕の親父は７０歳過ぎて五十肩になった。たまに「まだ３０代なのに四十肩ってどういう事だ！！」って医者の診断に怒る人いる

つい最近50肩になった。左首筋から手首付近まで痛くて辛かった。今は多少の痛みはあるけど、マシになってる。でも突然ぶり返したりするから怖いんだわ今は少しずつ肩甲骨や肩を回す様にしてる。

36ですが50肩になりました。　肩間接周囲炎　首がしばらく、45度からまがらなくなりキツかった！Σ(￣□￣;)

右肩→左肩と転げ回る程 痛かったけれど 半年づつ一年でなんとなく治った(^-^)v

早期に整骨院へ行けば、そこそこ良くなります。　以前は背中に回した両腕でもう片方の「手首」を掴めていましたが、全く届かなくなったものの、通院した結果「握手」はできるようになりました。

無理に動かし痛みを伴う間違ったリハビリをおこなうと 筋肉の防御性収縮が起こって症状がかえって悪くなるケースもみられます！

うちの母のように、筋が癒着して手術になるケースもあるから、自己診断せずに最初だけでも病院で診察を受けた方が後々のためにもいいよ。