このポーズ、筋肉がある程度ないと出来ないお

この運動は肩の痛みや腰の痛みがなく一定以下の体重の人間しかできない（片腕片膝に体重が乗るので）。つまりすでにほっそりしている人のための運動。ほっそりしててもたるんでいることあるしね。

今日もヨガでこのアーサナやったけど、左右で３分もやれるなら、その人は太ってないんじゃないか？

読んだだけではやり方がｲﾏｲﾁわからない。でも、これできる人なら既に引き締まっていそう…私は左足を天井方向にまっすぐ伸ばす時点でﾑﾘ(^_^;

むっちり太ももが素敵なのに！(゜ーÅ) ホロリ

昔からスポーツを続けてるのと、ドカ食いをしないから、体重はあまり変わらない。よく食べてた若い時の方が重かった。今は、ちょい細マッチョに。これ、やってみようかな(続かないだろうけど(笑))

オトコの尻って、女性からどう見られているのか最近気になるw

なんで、こういうのが暗に女性向けに発信されて、男性はただ、《女性の体型の好み》だのくだらないことだけを発言していくのかが、わからない。男性向けメタボエクササイズ記事乱立させたら？

これ読んだ人の何人が正しく出来るのかな。わかり難い…とUよりわからない。(;¬_¬)ジィー！

自力より他力で本来の骨格にもどしてほしいわえ

バレエのプリエでかなり締まった。お尻とお腹もついでに締まったっけ。過去形だが。

だからなんでデブはなんでも３分でやりたがんの？だからデブなんだよタコ

メモ

なんか体制めんどくさいからやっぱりスクワットおすすめw 太ももの筋肉のカロリー消費は全身中No.1だからおぼえておくのだ( ´Д`)y━･~~