夏は減量ダイエットは出来ないわ。せいぜい筋トレとかヨガ程度になるな。暑すぎるせいで不整脈発作が起きるから、、、倒れないように栄養と水分と睡眠をしっかり取るよ。食事減量なんて倒れてしまう。余分な物を食べないように気をつけるくらいかな。