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  • よく勘違いされるのが、トレーニングをするにはジムに通わなければいけないという風潮。そんなのいらないよ。普通に家でも、トレーニング器具なんかなくてもトレーニングは出来るから。
    • 2019年08月19日 15:16
    • イイネ!33
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  • 「ダンベル何キロ持てる?」を毎週見て、見よう見まねでペットボトル上げ下げしてる最中でございます。(^_^;)
    • 2019年08月19日 08:43
    • イイネ!32
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  • 努力した成果が必ず現れる、そしてその成果は見た目や数字で把握しやすいので自信に繋がりやすいもんね♪
    • 2019年08月19日 09:49
    • イイネ!31
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  • 筋トレは、良いのはわかっている。でも、一人で黙々は苦手。グループで、楽しくワイワイが好き。私は、社交ダンスサークルで 汗を掻く。尚、私は精神疾患で 歩きにくい。ダンスは、楽しい。
    • 2019年08月19日 16:38
    • イイネ!21
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  • 他人と自分を比べなくなった、というのが1番大きい�ϡ���比べるのは過去の自分だけ!私は正直、筋トレで人生変わったと思う!
    • 2019年08月19日 16:26
    • イイネ!18
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  • 筋トレしたら人生変わった。風俗行ったら人生変わった。…いろいろあるね(°∀°)
    • 2019年08月19日 14:50
    • イイネ!14
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  • 超デブならプールがオススメ。水の抵抗で地上より負荷がかかるし、浮力で膝や腰に負担がかからない。汗で気持ち悪くならない。水泳は消費カロリーも多い。泳げない人は水中ウォーキングで。
    • 2019年08月19日 15:23
    • イイネ!12
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  • 自己流で間違った筋トレしたら後々酷い目に遭うと思って、マンツーマンセッションの某所に50万支払った。故障を避ける為の保険と考えたら妥当だった。
    • 2019年08月19日 16:05
    • イイネ!11
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  • ジムに行きたーい(;´Д`)筋トレしたーい(;´Д`)部署移動してから行けてなーい( ノД`)シクシク…
    • 2019年08月19日 15:03
    • イイネ!11
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  • 筋トレは最高だぜ!(๑•̀ㅂ•́)و✧
    • 2019年08月19日 09:01
    • イイネ!9
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  • 筋トレはした方が良い。最近の目的は煽り運転の容疑者の様なヤツに出くわしても負けない為。弱いと思われる人を狙ってくるので。
    • 2019年08月19日 19:08
    • イイネ!8
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  • ヨガにはまり鶴太郎になるか筋肉バカになり金子賢になるか選べ(笑)
    • 2019年08月19日 16:27
    • イイネ!7
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  • 逆なんだよな。お前ら高校までは運動してただろ?忘れてるだけなんだよ。
    • 2019年08月19日 16:10
    • イイネ!7
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  • 運動がうつなどに効く場合があるのは確かだけど、筋トレ万能思考とかに陥らないようにする注意も必要かと。
    • 2019年08月19日 16:20
    • イイネ!6
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  • 昔調子に乗って買ったタンクトップが日の目を見たヽ(^o^)丿
    • 2019年08月19日 16:10
    • イイネ!6
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